隨著高強度賽事的逼近，訓練強度的提升，相對肌肉承受的疲勞程度也增加許多

於訓練後增加選手的伸展與使用簡易隨手可取得的網球進行肌筋膜與軟組織的放鬆

有利於增進疲勞的恢復與隔日仍有較佳的狀態進入訓練

且減少運動傷害的發生

感謝武術隊教練團的支持與選手配合

祝未來的賽事能取得佳績&為校爭光